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LOCATION:O'Bloc
SUMMARY:Training-B-Kader
DESCRIPTION:Programm: (20’) Warmup Seilspringen 3 x 50 Wh. 150 einfache K
 letterzüge 2 Therabandübungen je Seite 2 x 30 Wh. Zunehmend schwierigere 
 Boulders klettern (30’) Boulder-Play (15’) Neue Boulders versuchen Maxi
 mal 3 Versuche pro Boulder.  (15’) Jumps und Platten definieren U16-
 Elite (25’) Campusboard (U16 nur an grossen runden Leisten) (75’) 2&#21
 5;2[..]\nhttps://www.sac-regionalzentrum-bern.ch/events/training-b-kader-6/
URL:https://www.sac-regionalzentrum-bern.ch/events/training-b-kader-6/
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