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SUMMARY:Training-A-Kader
DESCRIPTION:Jil 30’ | Warmup 45’ | Boulder-Play 30’ Flash or trash 1.
  Stock (rot = 1 Vers / blau = 3 Vers) 15’ Projekte üben 2. Stock 15’ |
  Intensitätswechsel Route 30’ | 5 Routen locker am Stück (ca. 7a) 30’
  | Beweglichkeit aktiv + passiv Felix\,  Yan 30’ |[..]\nhttps://www.sac-r
 egionalzentrum-bern.ch/events/training-a-kader-171/
URL:https://www.sac-regionalzentrum-bern.ch/events/training-a-kader-171/
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