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LOCATION:O'Bloc
SUMMARY:Training-A-Kader
DESCRIPTION:Programm 30′ | Warmup und Wochenplanung 30′ | Campu
 sboard 4 Übungen à 4 S. mit je 2 – 4 Wh. Schnell hoch Weit ziehen +
  übergreifen Auf 90°\,  3 s blockieren und doppelt weiter Abwechselnd li/
 re hoch und runter 75′ | Stationentraining Kraft Yan Abwechselnd li/r
 e 3x einarmiger Kz\,  anschliessend[..]\nhttps://www.sac-regionalzentrum-be
 rn.ch/events/training-a-kader-225/
URL:https://www.sac-regionalzentrum-bern.ch/events/training-a-kader-225/
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