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DTSTART:20231110T150000Z
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LOCATION:Bimano
SUMMARY:Training-A-Kader
DESCRIPTION:Programm 30′ | Warmup (inkl. Testing-Day üben mit Max) 3
 0′ | Projekt-Bouldern 60′ | Kilter-Board Yan: MBT Rest: TBT (4 
 B. je 5x mit Technikübungen) 45′ | Beweglichkeit Aktive Beweglichkei
 t Abduktion stehend (10 Wh. à 2s halten / 2 S.) Fuss heben mit Theraband (
 10 Wh. à 2s halten /[..]\nhttps://www.sac-regionalzentrum-bern.ch/events/t
 raining-a-kader-263/
URL:https://www.sac-regionalzentrum-bern.ch/events/training-a-kader-263/
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