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LOCATION:Bimano
SUMMARY:Training-A-Kader
DESCRIPTION:15’ | 16:15 | Warmup (inkl. Treppensprünge) 15’ | 16:30 | 
 Schulterübungen Maria 15’ | 16:45 | Warmup an Griffen 30’ | 17:15 | Bo
 ulder-Play (Platten + Jumps) 45’ | 18:00 | Kilterboard Boulders projektie
 ren 30′ | 18:30 | Kilterboard TBT 2 Boulder (mittelschwer) je 5x klet
 tern Zusatzübungen: Verharren\,  Schwungbein\, [..]\nhttps://www.sac-regio
 nalzentrum-bern.ch/events/training-a-kader-268/
URL:https://www.sac-regionalzentrum-bern.ch/events/training-a-kader-268/
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