Training-A-Kader

Training-A-KaderDi12dez1:30 pmDi4:00 pm1:30 pm - 4:00 pm(GMT+01:00) O'Bloc TrainerRemo Lehmann

Zeit

(Dienstag) 1:30 pm - 4:00 pm(GMT+01:00)

Ort

O'Bloc

Veranstaltungsdetails

  • 20′ | Warmup + Treppensprünge
  • 10′ | Schulterübungen Maria
  • 45′ | Flash or trash

    • Für Zusatzversuche eine Challenge schaffen

  • 30′ | Spraywall

    • 2 Boulder je 5x klettern mit Technikübungen

  • 25′ | Kondivideos drehen
  • 20′ | Beweglichkeit aktiv + passiv

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