Training-B-Kader
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Ben MichelLuiz Cordeiro
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Veranstaltungsdetails
U18/Elite45’ | Warmup selbständig45’ | WKT B30s Besichtigung pro Boulder während Pause→ Nach Besichtigung
Veranstaltungsdetails
U18/Elite
- 45’ | Warmup selbständig
- 45’ | WKT B
- 30s Besichtigung pro Boulder während Pause
→ Nach Besichtigung den Plan und alternative Lösungsansätze dem Trainer erzählen - 5 B à 3:30 min Kletterzeit, 4 min Pausenzeit
- 45’ | Duell-Modus
→ abwechselnd als erster in Boulder einsteigen und dann abwechslungsweise einen Versuch machen. Wer zuerst toppt, bekommt den Punkt.
- 15’ | Locker Ausklettern an Trainingswand
U14/U16
- 30’ | Warmup Toppas + 1 Route
- 60’ | 2 Projektrouten ausbouldern od. Durchstiegsversuche
- 60’ | 2:2 Ausdauer
Zeit
(Mittwoch) 14:00 - 19:30