März 2023
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Luiz CordeiroBastian Da Rugna
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Veranstaltungsdetails
U18+Elite60’ | 19:00 | Behandlung gewünschte Themen mit Andrea30’ | 19:30 | Warmup/Aktivieren (Basil, Tilo)
Veranstaltungsdetails
U18+Elite
- 60’ | 19:00 | Behandlung gewünschte Themen mit Andrea
- 30’ | 19:30 | Warmup/Aktivieren (Basil, Tilo)
- 45’ | 20:15 | 8 Boulder, je 5 Versuche (Chaos-Modus)
- 40’ | 20:55 | MBT Trainingswand
- 05’ | 21:00 | Was nehme ich von der Woche mit?
U14+U16
- 30’ | 18:30 | Warmup (inkl. Koordinationsübungen)
- 45’ | 19:15 | 8 Boulder, je 5 Versuche (Chaos-Modus)
- 60’ | 20:15 | Behandlung gewünschte Themen mit Andrea
- 20’ | 20:35 | Kurzes Finale mit einem langen Boulder pro Alterskategorie (20+ Züge)
- 5’ Aktivieren
- Jeder hat 2 Versuche, wer am weitesten kommt, gewinnt
- 20’ | 20:55 | Rumpfcircuit Stabilität
- 05’ | 21:00 | Was nehme ich von der Woche mit?
Zeit
(Freitag) 18:00 - 21:00
Durchgeführt von:
Malin Locher
Zusätzliche eingetragene Trainer
Remo Lehmann