März 2023
29mar14:0019:30Event OverTraining-B-Kader14:00 - 19:30 O'Bloc Durchgeführt von:: Simon Uhlmann
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Luiz CordeiroBastian Da Rugna
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Veranstaltungsdetails
ProgrammBAT (Rest)30’ | 2 R Warmup120’ |10 R Ausdauer (2er Blöcke)
Veranstaltungsdetails
Programm
BAT (Rest)
- 30’ | 2 R Warmup
- 120’ |10 R Ausdauer (2er Blöcke) mit individuellen Technikaufgaben
WKT (Tilo, Basil)
- 45’ | Wettkampf-Warmup
- 60’ | WKT: 5B à 5min mit 5:30 P.
- 45’ | MBT an Trainingswand
- ev. Dehnen, wenn noch Zeit
Zeit
(Mittwoch) 14:00 - 19:30
Durchgeführt von:
Simon Uhlmann