Training-A-Kader

Alle (inkl. A-Kader)

• 30’ | Warmup für Lead (inkl. kleiner Pump an Trainingswand)
• 90’ | 2 Durchstiegsversuche. 2 Routen ausbouldern

  • Vor der Route → Prozessziel: Das nehme ich mir für diese Route vor.
  • Nach der Route → Reflexion: Das ist mir gelungen. Das hätte ich besser machen können.

• 30’ | 3 Routen am Stück