Training-A-Kader
Training-A-KaderMi06dez1:30 pmMi4:00 pm1:30 pm - 4:00 pm O'Bloc TrainerRemo Lehmann
Zeit
(Mittwoch) 1:30 pm - 4:00 pm
Ort
O'Bloc
Veranstaltungsdetails
Programm: 20’ | Warmup selbständig (inkl. Faszienübungen + Schulterübungen: Wer kennt sie noch?) 25’ | Hangelboulder
Veranstaltungsdetails
Programm:
- 20’ | Warmup selbständig
(inkl. Faszienübungen + Schulterübungen: Wer kennt sie noch?) - 25’ | Hangelboulder
- 75’ | 2 x 2 Routen (Ausdauerniveau)
- 30’ | 2 x 10min an Trainingswand klettern mit 10min P. (Dehnen)
Trainer
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