Training-A-Kader

Training-A-KaderMi06dez1:30 pmMi4:00 pm1:30 pm - 4:00 pm(GMT+01:00) O'Bloc TrainerRemo Lehmann

Zeit

(Mittwoch) 1:30 pm - 4:00 pm(GMT+01:00)

Ort

O'Bloc

Veranstaltungsdetails

Programm:

  • 20’ | Warmup selbständig
            (inkl. Faszienübungen + Schulterübungen: Wer kennt sie noch?)
  • 25’ | Hangelboulder
  • 75’ | 2 x 2 Routen (Ausdauerniveau)
  • 30’ | 2 x 10min an Trainingswand klettern mit 10min P. (Dehnen)

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