Training-A-Kader
Zeit
(Freitag) 4:00 pm - 6:00 pm(GMT+01:00)
Ort
O'Bloc
Veranstaltungsdetails
Yan, Felix, Max 30′ | Warmup 30′ | Boulder-Play 75′ | Trainingswand Felix, Max
Veranstaltungsdetails
Yan, Felix, Max
- 30′ | Warmup
- 30′ | Boulder-Play
- 75′ | Trainingswand
- Felix, Max
- 4 Boulder mittelschwer je 4x
- Leistenboulder, Pinch-Boulder, Sloper-Boulder, …
- Yan
- Projektboulder definieren und üben
- Felix, Max
- 30′ | Beweglichkeit aktiv + passiv
Jil
- 2 x 15min Dauerklettern mit 15min P.
Noé
- Leadtraining 3, 2, 1, 2, 3
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