Training-A-Kader

Training-A-KaderDi04apr1:30 pmDi4:00 pm1:30 pm - 4:00 pm O'Bloc TrainerRemo Lehmann

Zeit

(Dienstag) 1:30 pm - 4:00 pm

Ort

O'Bloc

Veranstaltungsdetails

Oona, Valentina, Max, Felix

  • 45′ | Toppas + 2 Routen Warmup
  • 30′ | 1 Projektroute
  • 60′ | 2 x 3 Routen Ausdauer
  • 15′ | Beweglichkeit
     

–> Oona nur einhändig und stützen

Noé, Jil

  • 30′ | Warmup
  • 15′ | Neue Platten bis zum ersten Sturz
  • 90′ | 2 x 4 Routen Ausdauer (ca. 7a)
  • 15′ | Beweglichkeit

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