Training-A-Kader
Training-A-KaderDi16mai1:30 pmDi4:00 pm1:30 pm - 4:00 pm O'Bloc TrainerRemo Lehmann
Zeit
(Dienstag) 1:30 pm - 4:00 pm
Ort
O'Bloc
Veranstaltungsdetails
Noé, Ladina, Yan, Jil, Max 30′ | Lead Warmup 45′ | 2x Projektroute auschecken 45′ | 3x
Veranstaltungsdetails
Noé, Ladina, Yan, Jil, Max
- 30′ | Lead Warmup
- 45′ | 2x Projektroute auschecken
- 45′ | 3x Hamster à 5 Minuten
- 15′ | Locker ausklettern
- 15′ | Dehnen
Oona, Valentina
- 15′ | Warmup an Topas
- 45′ | Konträre Kraftmethode (Angeleitet von Oona)
- 90′ | A2 locker (je 4×2 Routen)
Trainer
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