Training-A-Kader

Training-A-KaderDi16mai1:30 pmDi4:00 pm1:30 pm - 4:00 pm O'Bloc TrainerRemo Lehmann

Zeit

(Dienstag) 1:30 pm - 4:00 pm

Ort

O'Bloc

Veranstaltungsdetails

Noé, Ladina, Yan, Jil, Max

  • 30′ | Lead Warmup
  • 45′ | 2x Projektroute auschecken
  • 45′ | 3x Hamster à 5 Minuten
  • 15′ | Locker ausklettern
  • 15′ | Dehnen

Oona, Valentina

  • 15′ | Warmup an Topas
  • 45′ | Konträre Kraftmethode (Angeleitet von Oona)
  • 90′ | A2 locker (je 4×2 Routen)

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