Training-A-Kader
Training-A-KaderDi27jun1:30 pmDi4:00 pm1:30 pm - 4:00 pm(GMT+02:00) O'Bloc TrainerRemo Lehmann
Zeit
(Dienstag) 1:30 pm - 4:00 pm(GMT+02:00)
Ort
O'Bloc
Veranstaltungsdetails
Programm Oona + Valentina 20′ | Warmup 10′ | Treppensprünge 20′ | Kondiziele üben
Veranstaltungsdetails
Programm
Oona + Valentina
- 20′ | Warmup
- 10′ | Treppensprünge
- 20′ | Kondiziele üben von Oona
- 60′ | Maximalkrafftraining wie Freitag 23. Juni
- 10′ | Rumpftraining
- 30′ | Beweglichkeit aktiv + passiv
Rest
- 20′ | Warmup
- 40′ | FBT + Boulder-Play
(Felix und Yan machen einen Climbro-Test) - 30′ | MBT Trainingswand
- 60′ | 2×2 Routen locker klettern (ca. 7b)
Trainer
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