Training-A-Kader
Training-A-KaderDi28nov4:30 pmDi7:00 pm4:30 pm - 7:00 pm(GMT+01:00) O'Bloc TrainerFelix Wengert
Zeit
(Dienstag) 4:30 pm - 7:00 pm(GMT+01:00)
Ort
O'Bloc
Veranstaltungsdetails
Felix schafft es erst auf 16:45 Uhr ins O’Bloc. Bitte das Warmup selbständig machen! Programm 30′ | Warmup selbständig an
Veranstaltungsdetails
Felix schafft es erst auf 16:45 Uhr ins O’Bloc. Bitte das Warmup selbständig machen!
Programm
- 30′ | Warmup selbständig an Griffen / FBT
- 30′ | Boulder-Play: Platten und Sprünge (definieren!)
- 60′ | TBT 3-4 Boulder je 5x (runde Griffe bei Oona und Valentina)
- 15′ |Beweglichkeit aktiv (Programm Maria)
- 15′ | Beweglichkeit passiv
- 4 Übungen je 4x40s Bel. / 20s P.
Trainer
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Oona Kunz
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