Training-A-Kader
Training-A-KaderDi12dez1:30 pmDi4:00 pm1:30 pm - 4:00 pm(GMT+01:00) O'Bloc TrainerRemo Lehmann
Zeit
(Dienstag) 1:30 pm - 4:00 pm(GMT+01:00)
Ort
O'Bloc
Veranstaltungsdetails
20′ | Warmup + Treppensprünge 10′ | Schulterübungen Maria 45′ | Flash or trash Für Zusatzversuche eine
Veranstaltungsdetails
- 20′ | Warmup + Treppensprünge
- 10′ | Schulterübungen Maria
- 45′ | Flash or trash
- Für Zusatzversuche eine Challenge schaffen
- 30′ | Spraywall
- 2 Boulder je 5x klettern mit Technikübungen
- 25′ | Kondivideos drehen
- 20′ | Beweglichkeit aktiv + passiv
Trainer
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