Training-B-Kader

Training-B-KaderFr10mar6:00 pmFr9:00 pm6:00 pm - 9:00 pm O'BlocWeitere Trainerperson(en):Remo Lehmann

Zeit

(Freitag) 6:00 pm - 9:00 pm

Ort

O'Bloc

Veranstaltungsdetails

U14 (Ramon, Valentina, Bastian, Nicolas) nur bis 19:30

Programm:

  • U14

    • 30’ | Warmup
    • 30’ | Einige Boulders zum aktivieren
    • 30’ | Wettkampfmodus, Zeitplan, Packliste, Prozessziel definieren
    • ev. Dehnen

  • Restliche

    • 30’ | Warmup
    • 60’ | 30 Versuche Challenge
      30 Versuche Challenge 10.03.2023
    • U18 & Elite

      • 30’ | Intervall-Bouldern

        • 8x 30s Boulder / 150s locker klettern (Trainingswand)

      • 50’ | Routen spulen (5 Routen am Stück)

    • U16

      • 80’ | Routen spulen (2:2)

    • 10’ | Was nehme ich von der Woche mit?

Weitere Trainerperson(en):

Remo Lehmann

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Mats CampicheBen MichelBasil Reinhart

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