Training-B-Kader

Training-B-KaderFr07jul6:00 pmFr9:00 pm6:00 pm - 9:00 pm O'Bloc

Zeit

(Freitag) 6:00 pm - 9:00 pm

Ort

O'Bloc

Veranstaltungsdetails

Naomi, Nils, …

  • 30’ | Warmup
  • 30’ | FBT und Boulder-Play
  • 45’ | Beweglichkeit aktiv gemäss Handout Maria
  • 45’ | Beweglichkeit passiv

    • 8 Wh. à 30s mit 15s P. gleiche Übung / 1 S. 
    • Frosch, Taube, Spagat, Hamstrings, Seitspagat…

Oona

  • Training gemäss pers. Trainingsplan

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Abgemeldet Anzahl Abmeldungen 14

Anika Lara BaumgartnerSybille BergerNils BuchliMats CampicheLuiz CordeiroBastian Da RugnaMax JakobChiara ManciniBen MichelNicolas MichelTilo PlumBasil ReinhartRamon StaubValentina von Gunten

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