Training-B-Kader
Zeit
(Freitag) 6:00 pm - 9:00 pm(GMT+02:00)
Ort
Bimano
Veranstaltungsdetails
Programm: 20’ | Warmup allgemein draussen (Schnappball, Sprints) 15’ | Warmup an Griffen 45’ | Boulder-Play
Veranstaltungsdetails
Programm:
- 20’ | Warmup allgemein draussen (Schnappball, Sprints)
- 15’ | Warmup an Griffen
- 45’ | Boulder-Play
- 3 Dynamo-Stationen je 15 Minuten
- Selbst Dynamos definieren/finden in Gruppe
- 60’ | Physio-Input von Maria (Hüftbeweglichkeit)
- 30’ | 3 Boulder je 4x verharren
- 10’ | Informationen Weekend, Crashpad im Lindenthal, Konditest am Montag
→ Physio-Input und Boulder-Play-Session in Halbgruppen. Eine Halbgruppe hat zuerst Physio-Input und dann Boulder-Play.
Gruppe 1: Luiz, Sybille, Basil, Ben, Mats, Nils
Gruppe 2: Bastian, Ramon, Valentina, Anika, Oona, Joy
Trainer
Weitere Trainerperson(en):
Remo Lehmann
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Abgemeldet Anzahl Abmeldungen 2
Nicolas MichelTilo Plum
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