Training-B-Kader

Training-B-KaderMi28jun2:00 pmMi7:30 pm2:00 pm - 7:30 pm O'Bloc TrainerSimon Uhlmann

Zeit

(Mittwoch) 2:00 pm - 7:30 pm

Ort

O'Bloc

Veranstaltungsdetails

 U14 & U16 (inkl. Max)

  • 20’ | Speed-Warmup nur mit Traversenwand und Kraftbereich
  • 25’ | 4 Speedläufe direkt mit Zeit stoppen (parallel?)
  • 75’ | 2 Routen onsight, 1 Route rotpunkt Versuch
  • 30’ | 3-5 Routen am Stück locker ausklettern

U18 & Elite

  • 15’ | Warmup
  • 45’ | Boulder-Play

    • Selber Platten/Sprünge definieren

  • 15’ | Campusboard
  • 45’ | MBT Trainingswand

    • Projektboulder üben

  • 30’ | Beweglichkeit aktiv + passiv

Oona

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Abgemeldet Anzahl Abmeldungen 5

Sybille BergerNils BuchliLuiz CordeiroJoy HofstetterRamon Staub

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