Training-A-B-Kader (Alle)

Training-A-B-Kader (Alle)Mo09okt6:00 pmMo8:00 pm6:00 pm - 8:00 pm O'Bloc TrainerRemo Lehmann

Zeit

(Montag) 6:00 pm - 8:00 pm

Ort

O'Bloc

Veranstaltungsdetails

Programm:

U18 & Elite

  • 20’ | Warmup für Onsight-Routen
  • 20’ | Campusboard
  • 80’ | Lead-Training

    • 2 Routen onsight
    • 1 Route rotpunkt
    • Locker ausklettern (2 Routen / 10min Toppas)

U14 & U16

  • 20’ | Standardbewegung repetieren (Luege, Setze, Zieh, Pause)
  • 20’ | Testing-Day üben

    • Klimmzüge
    • Sprungkraft
    • Rumpftest

  • 30’ | Ausdauer-Kreisel üben (3x All-Out)
  • 40’ | Routen spulen in Standardbewegung
  • 10’ | Test Beweglichkeit

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Teilnehmende Anzahl Anmeldungen 9

Anika Lara BaumgartnerNils BuchliBastian Da RugnaJoy HofstetterYan JakobMax JakobOona KunzTilo PlumFelix Wengert

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