Training-B-Kader (U16II - Elite)
Zeit
(Montag) 6:00 pm - 8:00 pm(GMT+02:00)
Ort
Turnhalle Fellergut
Veranstaltungsdetails
15’ | 18:15 | Allgemeines Warmup mit Spiel 15’ | 18:30 | Spezifisches Warmup gemeinsam 20’ | 18:50 | Konditest
Veranstaltungsdetails
- 15’ | 18:15 | Allgemeines Warmup mit Spiel
- 15’ | 18:30 | Spezifisches Warmup gemeinsam
- 20’ | 18:50 | Konditest üben
- 20’ | 19:10 | Hangelduell an Kletterstange
- 40’ | 20:00 | Circuit Kraftausdauer / Statisch belasten (je 3x)
- Circuit:
- 15s Bel. / 15s P.
- Klimmzug
- Toe-to-bar
- Liegestütz
- Rücken Schiffli
- Liegezug
- Fersen berühren
- Statisch belasten
- 15s Bel. / 5s P. / 15 Wh.
- Circuit:
Trainer
An- / Abmelden
Teilnahmestatus kann nicht mehr bearbeitet werden. Bitte eine direkte Nachricht an die zuständige Trainerperson.
Es ist etwas dazwischen gekommen:Teilnahmestatus ändern