Trainingsweekend A/B-Kader (Mental)

«Der Kopf ist der wichtigste Muskel beim Klettern.» (Wolfgang Güllich)

Zusammen mit Andrea Binggeli werden wir an dem Trainingsweekend an der mentalen Stärke arbeiten.

Programm Samstag

09:00 Trainingsbeginn im O’Bloc

16:00 Ende Training im O’Bloc (Übernachtung zuhause)

Programm Sonntag

08:00 Treffpunkt Bern Bahnhof auf Perron 4

Gemeinsame Anreise ins Elys (Basel, St. Johann)

Gemeinsame Rückreise nach Bern (spätestens)

Packliste

• Persönliche Kletterausrüstung (Sa: inkl. Lead)
• Alles was ihr am Wettkampf sonst noch so dabei habt
• Lunch (Samstag und Sonntag)
• Trinken
• Zugticket
• Smartphone oder Tablett mit Google-Tabellen-App
  (ihr müsst dieses Google-Spreadsheet öffnen und bearbeiten können)
• Notizbuch und Schreibzeug

Detailplanung der Trainingsinhalte