Trainingsweekend A/B-Kader (Physio)
Veranstaltungsdetails
Samstag: O’Bloc, Sonntag: tbd
Maria (Physiotherapeutin) wird uns Inputs über die Themen Hüftmobilität und die Rumpfstabilität geben die wir im Anschluss in die Praxis umsetzten. Ausserdem werden wir Bouldern, Klettern und am Sonntag noch an die Speedwand gehen.
Programm:
Samstag
09:00 Trainingsbeginn im O’Bloc
16:00 Ende Training im O’Bloc (Übernachtung zuhause)
Sonntag
Treffpunkt 7:25 Gleis 3 Bahnhof Bern
Gemeinsame Anreise nach Villneuve
Späteste Rückreiseverbindung
Packliste
- Persönliche Kletterausrüstung (Samstag: Bouldern & Lead Sonntag: Bouldern, Lead & Speed)
- Alles was ihr für einen Wettkampf braucht
- Lunch (Samstag und Sonntag)
- Trinken (genug 🙂
- Zugticket
- Spiel (für die Zugreise)
- Smartphone (Stoppuhr)
- Notizbuch und Schreibzeug