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Training-A-Kader

Training-A-KaderDi16mai1:30 pm4:00 pm1:30 pm - 4:00 pm(GMT+02:00) O'Bloc TrainerRemo Lehmann

Zeit

Mai 16, 2023 1:30 pm - 4:00 pm(GMT+02:00)

Veranstaltungsdetails

Noé, Ladina, Yan, Jil, Max

  • 30′ | Lead Warmup

  • 45′ | 2x Projektroute auschecken

  • 45′ | 3x Hamster à 5 Minuten

  • 15′ | Locker ausklettern

  • 15′ | Dehnen

Oona, Valentina

  • 15′ | Warmup an Topas

  • 45′ | Konträre Kraftmethode (Angeleitet von Oona)

  • 90′ | A2 locker (je 4×2 Routen)

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